Balans

Как пользоваться BALANS

1. 1.Оценка — начните с базовых параметров и получите стартовые ориентиры.
2. 2.Контроль — фиксируйте свои показатели в рамках своей программы-цели.
3. 3.Прогресс — динамика ваших изменений в цифрах и диаграммах.
4. 4.Обучение — базовые знания в области питания и тренинга.
5. 5.Тренинг — библиотека упражнений и тренажёров. Составление плана тренировок, включая беговые.